Wir starteten am 8. August 2015 mit einer Vortragsreihe zum Thema CrossFit® und die Trainingsintensität in mehreren CrossFit-Boxen in Deutschland
Hintergrund ist das Red-Lining Training! Wäre mehr Gewicht möglich oder ein schnelleres WOD? Was spielt kardiovaskulär hier eine entscheidende Rolle? Welche Trainingsintensitäten wirken auf meinen Körper? Wir starten mit einem Vortrag zum Thema Trainingsbereiche, sprechen über Trainingsreize, dann werden Polar H7 Sender verteilt und die Herzfrequenz via iPad/Beamer bei einem Team WOD an die Wand projiziert. Die Herzfrequenz dient nicht der Steuerung im WOD, sondern der Kontrolle. Die anschließende Auswertung soll Aufschluss über die Reize/Intensitäten der Einheit und der damit verbundenen Erholung dienen.
CrossFit Overtime am 13.04.2019, 14:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit Overtime am 24.03.2019, 9:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit Rhein-Neckar am 14.01.2017, 12:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit Basis am 07.05.2016, 11:30 Uhr – ausgebucht
CrossFit Animarum am 20.03.2016, 13:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit Schmiede am 15.11.2015, 11:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit Nordlicht am 11.09.2015, 17:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit CFAM am 16.08.2015, 10:00 Uhr – ausgebucht
CrossFit Schmelztiegel, 08.08. 2015, 10:00 Uhr – ausgebucht
