Mein Portfolio Firmenportraits • Einzelshooting • Sportevents (vom Rennsport auf dem Hockenheimring bis zu CrossFit® Wettkämpfen) • Tanzveranstaltungen des DVGs • Theater und Musik Events auf der Mein Schiff Flotte • Produktfotografie
HERZFREQUENZ-ZONEN Genau wie deine Herzfrequenz in Ruhe und deine maximale Herzfrequenz sind die Grenzen deiner Herzfrequenz-Zonen individuell. Deshalb werden sie allgemein als Prozentsätze deiner maximalen Herzfrequenz definiert. HERZFREQUENZ-ZONE 1 – SEHR LEICHT: 50–60 % DER MAXIMALEN HERZFREQUENZ Das Training in Zone 1 verbessert deine allgemeine … weiterlesenEffektives Training mit Herzfrequenz-Zonen
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Was für eine geniale Veranstaltung – der Mastersthrowdown in Amersfoort ist mehr als eine Reise Wert! Neben der tollen Organisation von Lonneke, Kim und Claudia und den vielen Helfern vor Ort, haben die anderen Athletinnen und Athleten und all die Zuschauer das Ganze wirklich zu einem sensationellen … weiterlesenMastersthrowdown 2017 in Amersfoort, NL am 21.01.2017
Update: Vom 30. Oktober bis zum 1. November findet das Finale des Germanthrowdown in Dortmund statt. Aktuelle Infos auf Facebook, Bilder in unserer Galerie – Link hier: Bilder Stand 31.10.2015 22:15 Uhr
Wir starteten am 8. August 2015 mit einer Vortragsreihe zum Thema CrossFit® und die Trainingsintensität in mehreren CrossFit-Boxen in Deutschland Hintergrund ist das Red-Lining Training! Wäre mehr Gewicht möglich oder ein schnelleres WOD? Was spielt kardiovaskulär hier eine entscheidende Rolle? Welche Trainingsintensitäten wirken auf meinen Körper? … weiterlesenCrossFit® und die Trainingsintensität
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