Tauche ein in die Welt der Herzfrequenz Messung mit der Polar Club APP und erfahre, wie du dein Training effektiver, gesünder und zielgerichteter gestalten kannst.
Bringe deine Trainingsroutine auf eine ganz neue Ebene!
- In welcher Zone trainiere ich am effektivsten?
- Wie schnell erhole ich mich?
- Ist mein Training wirklich förderlich und vor allem gesund?
Polar Club APP & WOD mit visualisierter Herzfrequenz – Erlebe dein Training in Echtzeit auf dem Beamer! (20 Leihgurte stehen zur Verfügung. Hast du deinen eigenen Polar Sensor, erhöht sich die mögliche Teilnehmerzahl)
Dieses Seminar bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Anwendung in einem eigens
dafür entwickelten Workout. Verfolge deine Herzfrequenz live auf dem Beamer und erhaltet detaillierte Einblicke in deine persönliche Trainingsbereiche.
Ein Mehrwert für deine Mitglieder, hier geht es zur Anmeldung
Inhalt:
- Theorie-Teil: Energy-Zonen, Red-lining Training, usw.
- Team-WOD, ca. 60 Minuten
- Auswertung und individuelles Feedback
Wir stellen 20 Leihsender zur Verfügung. Falls ein Teilnehmer seinen eigenen Sender (H7, H9, H10 oder Verity Sense) hat, ist das von Vorteil.
Zeitplan:
- Theorie-Teil: 60 Minuten
- Teilnehmer erhalten einen kostenlosen Leihsender
- Praxis/Warmup und Team-WOD: 60 Minuten
- individuelles Feedback, Abschlussbesprechung, offene Fragen, ca. 30 Minuten
- Dauer: 2,5 Stunden
Kosten:
- Seminar: 390,- Euro netto plus Fahrtkosten
WICHTIG: Jeder Teilnehmer benötigt einen Polar Account: Flow.polar.com
- Ohne Polar Account ist keine Teilnahme möglich, da wir mit der Polar Club App arbeiten. Wir empfehlen außerdem die Installation der Polar Flow App auf dem Smartphone, um die Trainingseinheit nachvollziehen zu können.
