Mentale Stärke. Körperliche Leistungsfähigkeit. Klare Begleitung.
Ich begleite Menschen im mentalen Coaching und Personal Training, die ihre Leistungsfähigkeit bewusst entwickeln möchten – körperlich wie mental.
Im Fokus stehen Klarheit, Stabilität und nachhaltige Entwicklung, angepasst an Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihre persönliche Situation.
Mental Coaching
Mentales Coaching unterstützt dabei, Fokus, Selbstvertrauen und innere Klarheit zu entwickeln.
Es richtet sich an Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit im Sport, im Beruf oder im persönlichen Umfeld gezielt stärken möchten – ruhig, strukturiert und praxisnah.
Personal Training
Personal Training ist die individuellste Form des Trainings.
Ich begleite Sie zielorientiert und verantwortungsvoll – im Studio, im privaten Umfeld oder im funktionellen Trainingssetting.
Schwerpunkte sind unter anderem:
• funktionelles Training
• Training mit freien Gewichten
• Lauf- und Ausdauertraining
• präventives und rehabilitatives Training
• individuelle Trainingsplanung
Trainingsorte
• im Studio
• im privaten Umfeld
• im Hotel
• zeitweise an Bord der Mein-Schiff-Flotte
• oder online
